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2014 년 06 월 11 일 (수) 08:18 작성
유상근 약사 ‘100세 건강을 위해’ 장수대학 특강 인기 짱!

대한적십자사 상주적십자병원(원장:이상수)이 운영하는 적십자장수대학 교양강좌에서 강사 유상근 약사의 ‘100세 건강을 위해’라는 특강이 노인대학생들에게 호평(好評)을 얻었다.

초청강사 이화약국 유상근 약사의 특강은 6월10일 오후 2시30분 상주적십자병원 5층 강당에서 제14기 적십자 장수대학생, 관계자 등 100여명이 참석한 가운데 상주적십자병원 공공보건의료사업팀장 사회로 진행됐다.

상주시 남성동 적십자병원 앞 이화약국 유상근 약사의 ‘100세 건강을 위해’ 초청특강 주요내용은 ▶식사개선 지침 10가지, ▶식.생활습관 8가지, ▶실버(silver)세대들이 아름답게 늙어가는 법 16가지 등이다.

특히 식사개선 지침은 ▷음식으로 고치지 못하는 병은 약(藥)으로도 못 고친다.▷신토불이 식생활을 해야 한다.▷소금부터 줄이자.▷술.담배를 삼가 한다.▷칼슘 등 미네랄의 습취를 늘린다.▷육류의 지나친 섭취를 삼가 한다.▷가공식품이 건강을 망친다. ▷청량음료는 치아를 녹인다. ▷섬유질 습취를 늘린다. ▷균형 잡힌 식사를 한다. 등 10가지다.

평소 식.생활화 습관은 ▲적당한 영양 식생활(Nutrition). ▲적당한 운동(Exercise). ▲물 마시고 씻고 찜질하기. ▲햇볕 자주 쏘이기(Sunlight). ▲절도 있는 생활(Temperance). ▲신선한 공기를 호흡하자(Air). ▲적당히 쉬고 일정한 시간에 하루 8시간 잠을 잔다. ▲믿음의 능력을 신뢰하고 생활화 한다. 등 8가지다.

적십자 장수대학의 운영 목적은 의학의 발달과 경제성장으로 노인인구는 증가하고 있으나 노인을 위한 여가 및 교육의 기회가 마련되지 않아 사회활동에서 제외되고 있어 적십자의 인도주의 이념을 보급하고 나아가 지역사회와 함께하는 병원으로 발전시키기 위함이다.

특히, 지역사회 노인들을 대상으로 즐거운 삶을 영위하고 제2의 인생을 설계하는 자세를 갖도록 하여 젊은 세대들에게 존경과 신뢰를 받을 수 있도록 하고 있다.

한편, 만 65세 이상의 건강한 지역노인들로 구성된 적십자 장수대학은 지난 2000년 9월21일 개설된 이후 2014년 3월11일 제14기 입학식(남 30명, 여70명)을 가졌다.

상주적십자병원은 6.25 전쟁 직후 상주시민들의 요청에 의해 「대한적십자사 경북지사 대구적십자병원 상주분원」으로 1955년 11월 15일 개원했다.

특히, 「사랑과 봉사의 정신으로 인도주의 실천」이라는 미션으로 경북 서북부지역의 공공의료기관으로서 건강한 지역사회를 만들고자 최선의 노력을 다하고 있다.

 
조덕이 ()
 
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