최종편집: 2025년 5월 3일 오후 5시 38분

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홈 > 문화/체육 > 문화재/관광 물을 많이 섭취하자 1. 물을 많이 섭취하자.다이어트와 피부를 위해서 물 보다는 녹차를 선호하는 사람들이 있다. 하지만 녹차는 카페인 성분이 이뇨작용을 도와줘서 물을 마시는 것보다 못하다. 피부를 위해서는 하... ★ 면역력 쑥쑥 높이는 식사원칙 6가지 ★ 그동안의 연구 결과 우리 몸의 면역력은 무엇을 어떻게 먹는가에 따라 크게 좌우되는 것으로 속속 드러나고 있다. 따라서 "내 몸의 면역력을 증강시키는 가장 손쉬운 방법은 식탁 위에서 시... 땅콩^^ 심장질환에 약보다 좋다 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람 은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 ... 국립극단, ‘상주국수집’ 공연! ◈공연개요: 기억의 향연, 빛처럼 스며들고, 공기처럼 녹아드는 그 집. <상주국수집> ◈기획의도: 국립극단의 첫 공동제작 작품 _극단 동과 협업국립극단이 재단법인 출범 이래 첫 공동제... 위(胃)건강에 효과적인 음식 위(胃)건강을 위해서는 무엇보다 올바른 식습관(食習貫)이 중요하다.▶위장이 든든해지는 완전식품 달걀단백질은 필수아미노산 8가지가 모두 함유되어 있어 건강을 지키는 데 꼭 필요하다. 달걀... 건강(健康)하게 오래 사는 비결(秘訣) ◈ 적당한 운동을 꾸준히 하자=주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋... 아침에 먹어야 효과 좋은 6가지 음식 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다. 봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과, 야채, 봄나물 등으로... 건강한 식사법 / 선재스님 “소화효소 없는 쌀, 발효식과 함께 드셔야 독소가 빠진 답니다 . 사찰 음식의 대가 "선재 스님"이 말하는 건강식사법.”사찰음식으로 유명한 선재 스님은 “나는 의사가 아니다. 치료... 왜 "산" 에 가야만 하는가! 사람은 산을 걷는 것만으로 만병이 치유 된다. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병이 생긴다. 나이가 들수록 산에 가야만 한다. 이유는 사람도 자연이라 자연과 조화를 이루... 식초의 놀라운 쓰임새 ◈꽃이 시들었을 때 = 꽃꽂이를 할 때 꽃병에 미지근한 물 500㎖와 설탕 3큰술, 식초 2큰술을 넣고 6~7㎝ 깊이로 줄기를 담가두면 꽃이 오래도록 싱싱하다. 또 화분의 나무 잎사귀가 축 늘어지고... 이전 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 다음

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